Proteinpulver TOTAL PROTEIN kaufen | MORE NUTRITION

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Total Protein

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Das Team von MORE NUTRITION hat ein Proteinpulver konzipiert, das deinen Proteinbedarf deckt und deine Muskeln optimal versorgt – und das alles mit hervorragendem Geschmack. Zusätzlich haben wir Laktase hinzugefügt, um auch Menschen mit einer Laktoseintoleranz zu unterstützen. Mit einem Mix aus Whey (Molkeprotein) und Casein liefern wir dir von den Proteinen der Milch das Beste. Der Casein-Anteil im Pulver sorgt für eine cremige Konsistenz, da Casein aufgrund seiner Proteinstruktur die Flüssigkeit perfekt bindet. Durch die Kombination mit Whey Protein wird der Muskelaufbau bestmöglich unterstützt. Aufgrund der Mischung von Whey und Casein ist es mit TOTAL PROTEIN möglich, für ein über Stunden erhöhtes Leucin-Level zu sorgen, was zur Hemmung des trainingsinduzierten Muskel-Breakdown und einer optimal stimulierten Muskelproteinsynthese führt. Das bedeutet, dass der Muskelabbau gehemmt und der Aufbau gefördert wird, denn Proteine tragen zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse bei.

Die komplette Herstellung und Entwicklung unserer Produkte findet in Deutschland statt, wodurch wir die größtmögliche Kontrolle über die Inhaltsstoffe des Proteinpulvers haben. Außerdem werden, im Gegensatz zu den meisten anderen Herstellern, in regelmäßigen Abständen immer wieder die Mikrobiologie und sogar die Nährwerte von unabhängigen Laboren analysiert, sodass man sich sicher sein kann, dass auch das enthalten ist, was auf dem Etikett deklariert wurde.

Das Protein, das nicht nach Protein schmeckt

Das TOTAL PROTEIN Pulver ist geschmacksintensiv, ohne den unbeliebten Geschmack von herkömmlichen Proteinshakes zu haben. Beim Thema Geschmack gehen wir keine Kompromisse ein. Nach Festlegen der Rezeptur im Sinn des perfekten Zusammenspiels des Eiweißes aus Molke und Casein wurde lange an den Geschmacksrichtungen und deren Verfeinerung gearbeitet. Den verschiedenen Geschmacksrichtungen liegen ca. ein Jahr lange Testungen und Entwicklungen zu Grunde, um den perfekten Geschmack für die Sportnahrung zu erreichen. Mit der aufwändigen Entwicklung sorgen wir für ein maximalen Geschmackserlebnis mit höchster Effektivität. In unzähligen Geschmackstests wurde die Zusammenstellung der Aromen und Süßstoffe so lange überarbeitet, bis das Team von MORE vollständig zufrieden mit dem Proteinpulver war. Jetzt können wir sagen: TOTAL PROTEIN schmeckt einfach jedem. Als Zusatz zur Sporternährung oder für Nicht-Sportler – unsere Produkte mit hohen Proteingehalt sind für jeden was. Für jede Vorliebe ist die passende Geschmacksrichtung im Shop erhältlich. Ob Vanille-Eiscreme, Zimt-Zucker-Cookies oder Spaghetti Eis – bei uns bleiben keine Wünsche offen. Neben zahlreichen Geschmacksrichtungen gibt es bei uns auch ein geschmacksneutrales Eiweißpulver zu kaufen.

Davon, dass unser Proteinpulver nicht wie herkömmliches Pulver schmeckt, willst du dich ganz ohne Risiko überzeugen? Dann sind unsere Proben wie für dich gemacht.

Das ideale Proteinpulver zum Muskelaufbau

Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse sowie zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Die Einnahme von Proteinpulver kann es dir erleichtern, deine Tagesration an Protein abzudecken. Zudem spart die Einnahme von Proteinshakes wertvolle Zeit, die die Zubereitung von vollwertigen Mahlzeiten normalerweise benötigt.

Sowohl Fitnessneulinge, die ihre Muskeln stärken möchten, als auch erfahrene Bodybuilder können von TOTAL PROTEIN profitieren. Eine Studie an untrainierten Fitness-Anfängern hat gezeigt, dass die Zugabe von Protein nach dem Training stärker zu einer Zunahme der Muskeln beitragen konnte als das Placebo-Getränk.¹ Auch bei bereits trainierten Sportlern konnte Whey in Kombination mit einer geringeren Menge Casein, im Vergleich zu einem Placebo-Getränk aus Kohlenhydraten, zum Muskelaufbau beitragen. Zusätzlich wurde ein Vergleich mit einem Getränk aus Whey, BCAAs und Glutamin durchgeführt. Hier zeigte sich im Vergleich zur Whey-Casein-Mischung ein geringerer Effekt.²

Insgesamt kann eine Proteinergänzung in Verbindung mit Krafttraining sowohl bei jüngeren als auch bei älteren zu einer Zunahme von Muskeln und Kraft beitragen.³ Auf Basis der studienbasierten Erkenntnisse und den Untersuchungen von Lyle McDonald⁴ hat MORE NUTRITION ein Proteinpulver konzipiert, dass das Zusammenspiel von Whey und Casein optimal fördert. TOTAL PROTEIN sorgt mit seiner Kombination von Molkenproteinpulver mit viel Leucin und seinem Anteil an Casein dafür, dass deine Muskeln optimal versorgt sind. Die ideale Mischung von Whey und Casein stellen eine extrem hochwertige Proteinquelle dar, die einer isolierten Gabe beider Proteine überlegen ist.⁵ ⁶ ⁷ Whey als Protein, das zu der Zunahme an Muskelmasse beiträgt, da es die Muskelproteinsynthese besonders stark stimuliert und Casein, das den Muskelbreakdown hemmt.

Eiweißpulver in deine Diät integrieren

Proteinpulver eignet sich nicht nur zum Muskelaufbau. Protein kann auch optimal als Unterstützung während einer Diät eingesetzt werden. Wenn durch ein Kaloriendefizit Gewicht verloren geht, trägt eine höhere Eiweißzufuhr zum Erhalt der Muskelmasse bei und kann die Gewichtskontrolle unterstützen.⁸ Eine über 12 Wochen durchgeführte Studie fand heraus, dass die Gruppe mit einer höheren Proteinzufuhr nicht nur mehr Körpergewicht verlor, sondern auch eine Senkung des LDL-Cholesterin und des Gesamtcholesterins erfuhr, was eine positive Wirkung von Protein auf die Gesundheit nahelegt.⁹ Außerdem wurde im Vergleich zu einer kohlenhydratreichen Diät eine höhere Wirkung in Bezug auf die Reduzierung der Triglyzeride festgestellt.¹⁰ Proteine sind zudem sehr sättigend und können den Hunger stillen, was zusätzlich beim Abnehmen unterstützen kann.¹¹ Durch die Gabe einer Proteinmischung aus vorwiegend Whey Protein und Casein hat sich laut einer Studie auch die Körperkomposition bei teilnehmenden Frauen nachweislich verbessert.¹² Auch bei Männern zeigt sich ein Effekt von erhöhter Proteinzufuhr in der Diät. Eine erhöhte Zufuhr von Protein (2,4 g/kg Körpergewicht) über Eiweißpulver, hat in einer Untersuchung während eines starken Kaloriendefizits mehr zur Zunahme an Muskelmasse und zum Verlust an Fettmasse in Kombination mit Kraft- und Ausdauertraining beigetragen, als eine moderate Zufuhr (1,2 g/kg Körpergewicht).¹³ Eine Studie an Übergewichtigen bestätigt die bereits gemachten Erkenntnisse. Über eine Erhöhung der Proteinzufuhr durch Molkeprotein von 12 % auf 23 % der täglichen Nahrungszufuhr konnte die Fettmasse stärker reduziert werden.¹⁴ Eine extra Portion Protein in Form von Whey konnte zudem die Körperkomposition verbessern.¹⁵

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Was möchtest du zu unserem Proteinpulver wissen?

Proteinpulver mit Whey oder Casein – was ist besser?

Bei TOTAL PROTEIN muss man sich nicht zwischen Whey und Casein entscheiden. Wir setzen bei unserem Proteinpulver auf einen idealen Mix der beiden Proteine. In seinem Buch „The Protein Book“ bezieht sich Lyle McDonald auf diverse Studien, die die Vorteile einer Mischung von Whey Protein und Casein Protein gegenüber einer einzelnen Zufuhr von Whey belegen. Die Untersuchungen haben ergeben, dass Whey das Leucin-Level innerhalb einer Stunde sehr stark ansteigen lässt, aber dieses sich bereits nach vier Stunden wieder auf dem Anfangsniveau befindet. Casein wird deutlich langsamer verdaut und zeigt daher auch einen niedrigeren Leucin-Anstieg. Dafür bleibt das Leucin-Level über sieben Stunden relativ konstant bis es wieder auf das Ausgangsniveau absinkt. Die essenzielle Aminosäure Leucin gilt als Initiator der Muskelproteinsynthese. In der Studie, die dieser Aussage von Lyle zugrunde liegt, fanden die Forscher heraus, dass Whey die Muskelproteinsynthese stimuliert, aber keinen Effekt auf den Muskelbreakdown hatte. Bei Casein war es genau umgekehrt. Es hat den Muskelbreakdown gehemmt, aber keinen akuten Effekt auf die Muskelproteinsynthese gezeigt.¹⁶ Unter Betrachtung weiterer Daten zu dieser Thematik kommt Lyle zu dem Ergebnis, dass ein Mix aus Whey und Casein der isolierten Gabe beider Proteine überlegen ist. Dies wird auch durch aktuelle Studien, die in den Folgejahren erschienen sind, untermauert.¹⁷ ¹⁸ ¹⁹ ²⁰ ²¹ ²² Gestützt auf diesen langjährigen allgemeinen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Whey und Casein, setzen wir bei unserem Protein- bzw. Eiweißpulver auf die perfekte Mischung aus Casein und Whey.

Mit welchen Aminosäuren versorgt mich TOTAL PROTEIN?

Das von uns entwickelte Proteinpulver besteht aus einem kompletten Aminosäureprofil. Aufgrund der hervorragenden Zusammensetzung der Aminosäuren verfügen sowohl Whey als auch Casein über eine hohe biologische Wertigkeit und über hervorragende PDCAAs. Als Referenzwert zur Bestimmung der biologischen Wertigkeit wurde das Aminosäureprofil eines Volleis herangezogen. Der Wert für das Ei wurde auf 100 festgesetzt. Dies geschah willkürlich durch den Ernährungswissenschaftler Karl Thomas (1883-1969) und bedeutet nicht, dass aus 100 g Volleiprotein auch 100 g Körperprotein hergestellt werden kann. So ist auch eine biologische Wertigkeit von über 100 möglich. Der Wert gibt somit an, ob ein Protein besser oder schlechter verfügbar ist als das eines Volleis. Der PDCAAS ist die modernere und genauere Größe, um die Qualität eines Proteins zu beurteilen. Dies liegt daran, dass die körpereigene Verdauung in der Berechnung berücksichtigt wird. Dies ist insofern von Bedeutung, da ein gewisser Teil eines jeden Proteins nicht vollständig verdaut werden kann. Diese komplexe Methode ist deshalb auch von der WHO anerkannt. Den Referenzwert bei der Bestimmung des PDCAAs stellt ebenfalls das Vollei und dessen limitierende Aminosäuren mit 1.0 dar. Die PDCAAs von Casein und Whey liegen bei 1.0, was die beste Wertigkeit darstellt.

Unser Proteinpulver enthält ein vollwertiges Aminosäureprofil:

Thryptophan
Phenylalanin
Leucin
Isoleucin
Threonin
Methionin
Lysin
Valin
Histidin
Arginin
Cystin
Prolin
Alanin
Asparaginsäure
Serin
Glutaminsäure
Glycin
Tyrosin

Kann ich das Eiweißpulver mit Milch und Wasser zubereiten?

Du kannst das TOTAL PROTEIN sowohl mit Milch als auch mit Wasser zubereiten. Dank der enthaltenen Laktase können auch laktoseintolerante Personen das Proteinpulver mit Milch genießen. Bei Personen, die Probleme mit der Verdauung von Laktose haben, verbessert Laktase die Laktoseverdauung.

Wie gelingt der perfekte Proteinshake?

Jeder Dose TOTAL PROTEIN liegt ein Messlöffel bei, der genau 25 g Proteinpulver umfasst. Mit 50 g, also zwei Löffeln des Pulvers, gemischt mit kaltem Wasser oder kalter Milch wird der Shake wunderbar cremig. Die Shakes können entweder mit einem Mixer oder Shaker zubereitet werden. Mit der BlenderBottle® im More Design gelingt dir in wenigen Handgriffen der perfekte Proteinshake. Gibst du noch ein paar Eiswürfel mit in die BlenderBottle® wird der Shake noch cremiger.

Wie viele Shakes sollte ich am Tag trinken?

Basierend auf den Referenzwerten der DGE²³ liegt die empfohlene Proteinzufuhr bei Erwachsenen bei mindestens 0,8 g/kg Körpergewicht. Diese Angaben sind für den Durchschnittsmenschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit und ohne sportliche Betätigung. In Verbindung mit Sport liegt der Proteinbedarf bei 1,4 bis 2,0 g/kg und während einer Diät zum Erhalt der Muskelmasse sogar bei bis zu 2,2 g/kg Körpergewicht.²⁴Für die optimalen Ergebnisse empfehlen wir deshalb den Verzehr von 1-3 Portionen Protein als Pulver pro Tag.

Die Shakes können über den Tag verteilt eingenommen werden. Ob vor oder nach dem Workout oder bereits morgens nach dem Aufstehen – wann du den Proteinshake trinkst, kannst du entscheiden. Wenn du dich auch unterwegs mit Proteinpulver versorgen möchtest, kannst du das Pulver ganz einfach in den GoStak® Aufbewahrungsboxen im More Design transportieren.

Eignet sich das Proteinpulver auch zum Kochen und Backen?

Viele Personen verbinden mit Eiweißpulver in erster Linie Proteinshakes. TOTAL PROTEIN kann viel mehr als Shakes. Das Proteinpulver lässt sich auch ideal zum Kochen oder Backen verwenden. Egal, ob du es lieber süß oder herzhaft magst, wir haben für jeden Geschmack das passende Rezept. Hast du Lust auf Low Carb Milchschnitten? Mit TOTAL PROTEIN Schoko Brownie und dem CHUNKY FLAVOUR in Schokolade Vollmilch und Himbeer-Joghurt zauberst du die in wenigen Schritten einen Snack – und das ganz ohne Zucker. Probiere auch unseren Buttermilk Lime Cheescake, der mit TOTAL PROTEIN Vanille-Eiscreme zu einer frischen und leckeren Alternative zum schweren Nachtisch wird. Für herzhafte Speisen wie die Qäse Snack Bällchen oder Protein Pizza eignet sich am besten das geschmacksneutrale Proteinpulver.

CURCU-MORE

TOTAL PROTEIN: Proteinpulver zu Ende gedacht

Whey und Casein für die optimale Versorgung deines Körpers

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