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Deutschland
Protein Bar Guide
Du greifst zu einem Proteinriegel und denkst: gesund, eiweißreich, perfekt für zwischendurch? Nicht so schnell. ☝️ Viele Riegel sehen nach Fitness-Snack aus, sind aber wahre Zucker- oder Kalorienbomben im Sportdress. Damit du beim Proteinriegelkauf nicht in die Falle tappst, zeigen wir dir, worauf du in der Zutatenliste achten solltest – denn nicht alles, was „Protein“ schreit, ist automatisch gut für dich.
In diesem Guide erfährst du, welche 3 Punkte du auf der Zutatenliste von Proteinriegeln unbedingt checken solltest. Außerdem gibt’s hier den Überblick über alle More Protein Bars – damit du smart snackst statt in die Proteinriegel-Falle zu tappen.
3 Zutaten, auf die du achten solltest
Klingt gesund, sieht „fit“ aus – aber ist es das auch wirklich? Nicht jeder Proteinriegel ist ein smarter Snack. Manche sind viel eher kleine Kalorienbomben mit Fitness-Label. Um nicht in die Proteinriegel-Falle zu tappen, achte beim Riegelkauf auf diese 3 Dinge.
1. Protein ist nicht gleich Protein
Die wohl am weitesten verbreitete Fehlannahme in Sachen Proteinriegel ist: "Mehr Protein ist immer besser." Warum das ein Mythos ist? Weil es nicht zuletzt auch auf die Qualität des Proteins ankommt. Ein hoher Proteingehalt nützt wenig, wenn minderwertige Quellen verwendet werden, die der Körper nicht gut verwerten kann. Hochwertig sind z. B. Milchproteine (Whey, Casein), da sie ein vollständiges Aminosäureprofil liefern. Unsere More Protein Bars & Satisbites enthalten als Hauptproteinquelle Milchprotein und eignen sich damit optimal als eiweißreiche Snacks.
2. Zucker – und seine vielen Namen
Ein hoher Eiweißanteil bringt dir für deine Ziele wenig, wenn der Riegel gleichzeitig Unmengen an zugesetztem Zucker enthält. Dieser ist für den Laien in der Zutatenliste nicht immer direkt als solcher erkennbar. Er kommt mit Namen wie Glukosesirup, Fruktose, Saccharose, Laktose, Maltodextrin oder Melasse daher – und schlägt im Kalorienkonto ordentlich zu Buche. Besser: Riegel ohne zugesetzten Zucker wählen. Achte hierfür auf das Stichwort „ohne Zuckerzusatz“. 👉 Tipp: Laut Health-Claims-Verordnung darf die Angabe "zuckerarm" nur gemacht werden, wenn der Zuckergehalt bei unter 5 g/100 g liegt. Die More Protein Bars & Satisbites enthalten auf 100 g höchstens 3,7 g Zucker und fallen somit unter die Kategorie „zuckerarm“.
3. Funktionelle Zutaten
Achte nicht nur auf Proteingehalt und Kalorienangabe: Dein Proteinriegel kann mehr! Ein Pluspunkt, den nicht jeder Riegel bietet: funktionelle Inhaltsstoffe wie etwa Glucomannan. Dieser Ballaststoff aus der Konjakwurzel kann – bei ausreichender Menge* – nachweislich bei der Gewichtsreduktion unterstützen.* Unsere More Protein Satisbites enthalten pro Riegel 1 g Glucomannan und können dich daher bei deinen Zielen unterstützen.*
Mach jetzt den Zutaten-Check und snacke smart!
Alle Proteinriegel im Detail
Soft Protein Bars
White Chocolate Peanut Caramel
Softe Candycreme, flüssiges Karamell und crunchige Erdnüsse, umhüllt von einer knackigen weißen Schokoladenhülle.
- Mit starken 16 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Super soft & gleichzeitig crunchy
Nährwerte je Riegel à 50 g:
- Kalorien: 192
- Protein: 16 g
- Zucker: 1,7 g
- Anteil Milchprotein: 14,3 %
- Anteil Milchschokoladenüberzug: 28 %
Peanut Caramel
Softe Candycreme, flüssiges Karamell und crunchige Erdnüsse, umhüllt von knackiger Vollmilchschokolade.
- Mit starken 16 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Super soft & gleichzeitig crunchy
Nährwerte je Riegel à 50 g:
- Kalorien: 191
- Protein: 16 g
- Zucker: 1,7 g
- Anteil Milchprotein: 14,3 %
- Anteil Milchschokoladenüberzug: 28 %
Caramel Crunch
Softe Candycreme, flüssiges Karamell und extra-crunchige Crisps, umhüllt von knackiger Vollmilchschokolade.
- Mit starken 16 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Super soft & gleichzeitig crunchy
Nährwerte je Riegel à 50 g:
- Kalorien: 182
- Protein: 16 g
- Zucker: 1,9 g
- Anteil Milchprotein: 17,8 %
- Anteil Milchschokoladenüberzug: 28 %
Protein Satisbites
Dark Cookie Crumble
👉 Unser neuster Geniestreich: Noch softer, mit flüssigem Core und 🥁 unser 1. Proteinriegel mit Weight Loss Support.²
Dunkle Schokocreme mit flüssiger Schokofüllung, umhüllt von knackiger Milchschokolade und mit extra-crunchy dunklen Keksstückchen.
- Mit 13 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Mit flüssigem Core
- Mit Glucomannan²
- Vorportioniert (2x 25 g)
Nährwerte je Riegel (50 g = 2 Bites):
- Kalorien: 199
- Protein: 13 g
- Zucker: 1,6 g
- Glucomanan: 1,0 g²
- Anteil Milchschokoladenüberzug: 29 %
Milk Pistachio
Vollmundige Pistaziencreme umhüllt von soften Proteinfüllung mit Pistaziengeschmack und knackiger Milchschokolade mit extra crunchy dunklen Pistazienstückchen.🍫
- Mit 16 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Mit flüssigem Core
- Mit Weight Loss Support durch Glucomannan²
- Vorportioniert (2x 25 g)
Nährwerte je Riegel (50 g = 2 Bites):
- Kalorien: 199
- Protein: 16 g
- Zucker: 1,7 g
- Glucomanan: 1,0 g²
- Anteil Milchschokoladenüberzug: 29 %
Hazelnut Nougat
Haselnuss-Schokocreme mit softer Proteinfüllung mit Nougatgeschmack, umhüllt von knackiger, weißer Schokolade mit gerösteten Haselnussstückchen.🌰
- Mit 15 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Mit flüssigem Core
- Mit Weight Loss Support durch Glucomannan²
- Vorportioniert (2x 25 g)
Nährwerte je Riegel (50 g = 2 Bites):
- Kalorien: 197
- Protein: 15 g
- Zucker: 1,9 g
- Glucomanan: 1,0 g²
- Anteil weißer Schokoladenüberzug: 29 %
White Chocolate Strawberry Cream
Weiche Proteinfüllung mit Erdbeer-Sahne-Geschmack mit flüssiger Erdbeercreme, umhüllt von knackiger, weißer Schokolade mit gefriergetrockneten Erdbeerstückchen.🍓
- Mit 15 g Protein
- Ohne Zuckerzusatz¹
- Mit flüssigem Core
- Mit Weight Loss Support durch Glucomannan²
- Vorportioniert (2x 25 g)
Nährwerte je Riegel (50 g = 2 Bites):
- Kalorien: 193
- Protein: 15 g
- Zucker: 2,6 g
- Glucomanan: 1,0 g²
- Anteil weißer Schokoladenüberzug: 30 %
💡 Weight Loss Support:
Unsere More Protein Satisbites enthalten Glucomannan, einen pflanzlichen Ballaststoff, der dich laut offiziellem EFSA Health Claim beim Abnehmen unterstützen kann. Mehr zur Wirkung von Glucomannan liest du hier.²
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¹ Enthält nur den von Natur aus enthaltenen Zucker.
² / * Enthält Glucomannan. Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan, aufgeteilt auf 3 Portionen à 1 g und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung erreicht. (EFSA Journal 2010;8(10):1798).
³ Ballaststoffreich, da über 6 g Ballaststoffe pro 100 g.