FIZI Limo - der Softdrink mit Mehrwert für dein Wohlbefinden

Gesund ernähren, genug trinken, dabei aber nicht auf Geschmack verzichten? Gar nicht so leicht im hektischen Alltag zwischen Job, Familie und To-do-Listen. Viele Softdrinks liefern vor allem Zucker – Ballaststoffe dagegen kommen oft zu kurz. 

👉🏻 FIZI Limo bringt beides in Balance: 10 g pflanzliche Ballaststoffe², 0 g Zucker¹, 100 % Erfrischung. Der smarte Drink für alle, die Erfrischung genießen und gleichzeitig etwas für sich tun wollen. Für mehr Leichtigkeit, Energie und ein gutes Bauchgefühl. 💞

💡 Mehr zu den Antworten erfahren:

1. Was sind Ballaststoffe?

Unter den Begriff „Ballaststoffe“ fallen verschiedene Nahrungsbestandteile, die im menschlichen Dünndarm von körpereigenen Enzymen nicht oder nicht vollständig abgebaut werden können und unverdaut oder nicht vollständig verdaut in den Dickdarm gelangen. Für die Ballaststoffe wird auch der Begriff „Nahrungsfasern“ genutzt.

2. Wozu werden Ballaststoffe vom Körper benötigt?

Ballaststoffe haben eine Reihe von Wirkungen auf den Körper, vor allem auf die Verdauung. Zum Beispiel beeinflussen sie, wie lange Nahrung im Magen-Darm-Trakt bleibt und wie gut Nährstoffe aufgenommen werden. Ballaststoffe sorgen für eine gesunde Stuhlkonsistenz und machen satt – und das ganz ohne Kalorien. Außerdem tragen sie dazu bei, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu regulieren und das Gewicht zu halten.

3. Wo kommen Ballaststoffe in der Natur vor?

Ballaststoffe kommen in natürlicher Form fast ausschließlich in Pflanzen vor. Sie stecken dort vor allem in den Zellwänden und dienen als Struktur- und Stützstoffe. In tierischen Lebensmitteln kommen sie gar nicht vor.

4. Welches dieser Lebensmittel enthält besonders viele Ballaststoffe?

Ob Brot, Birne oder Paprika – sie alle liefern reichlich Ballaststoffe. Generell sind es verschiedene Gemüse- und Obstsorten, Hülsenfrüchte sowie Vollkorngetreide und daraus hergestellte Produkte, die auf dem Speiseplan landen sollten – neben den genannten auch z. B. Schwarzwurzeln, Artischocken, dicke Bohnen, Sojabohnen und Kichererbsen, Vollkorn-Brot und -Nudeln sowie Nüsse und Samen.

5. Welchen Effekt können Ballaststoffe im Körper haben?

Generell geht eine höhere Ballaststoffzufuhr mit einem geringeren Sterblichkeitsrisiko einher und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-, Krebs- und Stoffwechselerkrankungen. Für einen Energieschub sorgen sie nicht, da sie größtenteils unverdaulich sind. Und ein direkter Zusammenhang mit einer verbesserten Sehkraft lässt sich auch nicht finden – das haben wir uns ausgedacht.