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Rezepte

Zitronenkuchen

103 kcal / Stück
Ist Zitronenkuchen nicht der perfekte Kuchen für den Sommer?🍋 🍰 Probiert mal diese lecker, fluffi...

Süße Knuspersticks

32 kcal / Stick
Gesunde Party Snacks und Fingerfood - Sei es auf einem Geburtstagsbuffet, einem Brunch oder auch ...

Snickers Bowl

545 kcal / Portion
Einen Schokoriegel als Dessert, das satt macht und viel Protein enthält? Ja, das geht!🍫🥣

Schokoladen Muffins

74 kcal / Muffin
Lust auf ein kleines schokoladiges Dessert für Zwischendurch? Dann sind diese Muffins perfekt!🍫

Schoko-Quark-Taler

341 kcal / Portion
Tschüss Entscheidungs-Struggle: wir kombinieren die 2 besten Gebäcke... Quark Plunder und Streuse...

Schoko-Croissant

68 kcal / Croissant
DAS 🥐 gehört nicht nur zu einem klassischen ausgiebigen Frühstück oder Brunch dazu, eignet sich a...

Schoko-Biskuit-Rolle

313 kcal Portion
Schoko geht doch immer - und mit diesem Rezept kannst du deine ganze Familie beim Kaffe und Kuche...

Marzipan-Quark-Plunder

119 kcal / Plunder
Was der Bäcker kann, können wir schon lange. Und sogar besser! 🥧

Käse Snack Bällchen

29 kcal / Stück
Ob als herzhaften, knusprigen Snack beim Lieblingsfilm, unterwegs als kleine Wegzehrung, bei Freu...

Pudding-Quark-Bowl

209 kcal / Portion
Dein Magen knurrt aber du hast kein Bock auf kochen? Viel schneller als dieses Rezept geht es kau...

Pudding-Popcorn

197 kcal / Portion
Der beste Moment im Kino: wenn eines dieser perfekt crunchy Popcorns in der Tüte ist - wie wäre e...

Pudding-Plunder

381 kcal / Portion
Ein gefülltes Plunder-Teilchen wie vom Bäcker - Perfekt als Snack zum Kaffee oder als süße Mahlzeit.

Pudding-Kuchen

602 kcal / Portion
Wir vereinen 3 der schönsten Dinge überhaupt ❤️ 1. Kuchen ... 2. Streusel ... 3. Pudding ... 🔥

Protein Puddingbrezel

350 kcal / Portion
Pudding und Brezeln? Ich bin dabei!🙋

Protein Porridge

521 kcal / Portion
Eine winterlich anmutende Porridge-Bowl, die aber das ganze Jahr über passt und dein Frühstück ve...

Protein Pancakes

73 kcal / Pancake
Der amerikanische Frühstückstraum als proteinreiche und kalorienarme Variante mit unendlichen Kom...

Nachos

312 kcal / Portion
Kinoabend mit Freunden oder einfach Lust zu snacken? 😋 Hier haben wir was Knuspriges für den klei...

Himbeer-Joghurt Kuchen

497 kcal / Portion
Luftig, frischer Kuchen der sich auch perfekt als Frühstück eignet.🤤🍰

No Bake Cheescake

148 kcal / Stück
Schon wieder Cheesecake? Diesmal aber ohne Zucker, Eier oder Backen 🤫

Gebrannte Mandeln

305 kcal / Portion
Dieser high-protein Weihnachtsmarkt-Snack mit wenig Kalorien versüßt euch die Vorweihnachtszeit. ❄️🍿

Lower Carb Kaiserschmarren

290 kcal / Portion
Besser als das Original 😁 Die Frage ist nur: mit oder ohne Rosinen? 🙌

Low-Carb Milchschnitten

119 kcal / Schnitte
Lust auf Kindheitserinnerungen, aber ohne Zucker? Dann probiert mal diesen leckeren Snack.

Low-Carb Milchreis

368 kcal / Portion
Der wohl kohlenhydratärmste Milchreis, der einem "echten" Milchreis in nichts nachsteht.

Low-Carb Käsekuchen

113 kcal / Stück
Ein proteinhaltiger und zudem kohlenhydratarmer Käsekuchen mit Heidelbeeren.

Zuckerfreie Bounty Riegel

150 kcal / Riegel
Hier haben wir einen Schokoriegel für euch, den ihr ohne Reue genießen könnt. 🥥🍫

Lemon-Cheescake

143 kcal / Stück
Wer Käsekuchen liebt, wird diese frisch-cremige Kombi feiern. Und wie immer high Protein und gesu...

Leibnitz-Bowl

538 kcal / Portion
Käsekuchengeschmack und crunch geht nicht zusammen? Unsere Leibnitz-Bowl verbindet frischen, crem...

Kürbisbrownies

149 kcal / Portion
Herbstzeit ist Kuchenzeit. Probiert mal diese leckeren, chunky Schokobrownies mit unserem Lieblin...

Kinder Country Bowl

408 kcal / Portion
Schokolade, Milchcreme, Crunch und das mit viel Protein? Probiere unbedingt diese leckere Bowl.🍫🥣

Karamell-Karottensalat

109 kcal / Portion
Tipp: Super Möglichkeit auch Gemüse lecker als Dessert zu essen und gleichzeitig klasse gegen Hei...

Götterquark

229 kcal / Protion
Dieser Snack geht einfach immer, egal ob zum Frühstück oder zwischendurch. Er ist kalorienarm und...

Götterquark 2.0

297 kcal / Portion
Ein sehr proteinreiches und erfrischendes Gericht, welches sich hervorragend als Snack eignet abe...

Glasierte Amerikaner

252 kcal / Stück
Die amerikanische Süßspeise schlechthin - Der Amerikaner - Mit seiner zitronigen Zuckerglasur ein...

Froot Loops

192 kcal / Portion
Wer liebt keine Cornflakes? 🤷🏻‍♀️🥣🥛

Frischkäse Brownie

153 kcal / Stück
Dieser super saftige und proteinreiche Brownie lässt Schokoliebhaber-Herzen höher schlagen.

Fantakuchen

458 kcal / Stück
Fantaliebe 🍊🥧🧡Dieser Kuchen bringt euch zurück auf euren letzten Kindergeburtstag.

Cookie Whoopie Pies

136 kcal / Sandwich
Ein Sommertraum. EIS - Und das direkt als kalorienarmes Cookie-Sandwich ohne hohen Fett- und Zuck...

Carrot Cake

172 kcal / Stück
Karotten und Kuchen? Ja, das passt wunderbar zusammen. Probiert's mal selbst!🥕🥧

Buttermilk-Lime Cheesecake

106 kcal / Stück
Der Buttermilk Lime Cheesecake ist dank dem Total Protein und ein bisschen frischer Limette wunde...

Blitz-Tiramisu

560 kcal / Portion
Egal ob für die ganze Family oder für dich alleine: dieses Rezept dauert keine 5min, ist gesund u...

Protein-Biskuit-Rolle

154 kcal / Stück
Ein Dessert, das die ganze Familie überzeugt. Ultimativer Geheimtipp für den Sommer: 2h in die Ti...

Veganer Apfel-Kürbis Mugcake

467 kcal / Stück
Der Apfel-Kürbis Mugcake mit satten 45g Protein ist auch ohne Proteinpulver sehr proteinreich. Na...

Anti-Heißhunger-Smoothie

194 kcal / Smoothie
Wenn dich der Heißhnger mal überkommt, probier doch mal diesen leckeren Anti-Heißhunger-Smoothie 🍓🥛

Anti Heißhunger Shake

235 kcal / Shake
Eine sättigende Erfrischung für zwischendurch. Egal ob schokoladig oder fruchtig, misch dir einen...

Anti Blähbauch Protein-Shake

429 kcal / Shake
Um einen Blähbauch entgegenzuwirken, ist dieser Shake ideal. Die enthaltenen Kefir-Kulturen sorge...

Apple Pie

87 kcal / Stück
Ein Geschmack als Definition für den Spätherbst. 🍎🥧

Protein Puddingbrezel

350 kcal / Brezel
Pudding und Brezeln? Ich bin dabei! 🙋

Gesunder Bananen Split

226 kcal / Portion
Bananen Split gibt es nicht nur in der Eisdiele! 🍌🐒

Schokoladen Muffins

74 kcal / Muffin
Lust auf ein kleines schokoladiges Dessert für Zwischendurch? Dann sind diese Muffins perfekt! 🍫