![[shipping]](http://morenutrition.de/cdn/shop/files/Truck_fb68f857-ef5e-4f72-8714-7f5bdb40a16a.png?v=1754667121&width=100)
Deutschland
Nudelsalat mit Joghurt
Unser Nudelsalat mit Joghurtdressing vereint frische Aromen mit einer Extraportion Protein – perfekt für deine bewusste Ernährung. Weiter unten findest du die Zutatenliste und den direkten Nährwertevergleich mit einem herkömmlichen Nudelsalat. Lass dich vom Geschmack verführen – und von 38% weniger Kalorien und 2,4x so viel Eiweiß überzeugen.
Inhalt
1. Zutaten (für 2–3 Portionen)
- 200 g Spirelli Nudeln
- 1 Pck. Cherry-Tomaten
- 2 KCAL Ölspray Butter
- Pfeffer
Für das Joghurt Dressing:
- 200 g Griechischer Joghurt
- 100 g Frischkäse
- 25 g Proteinpulver, z. B. More Protein Sahne oder Neutral
- 3 TL mittelscharfer Senf
- 4 EL Light Sauce, z. B. Ceasar Cheese
- Saft einer halben Zitrone
- Gewürzmischungen (Knobilicous + Italian Allrounder)
- Frische Kräuter (z. B. Dill oder Petersilie)
- Salz, Pfeffer
Add-ons:
- Kürbiskerne
- Cherry-Tomaten, halbiert
- Erbsen
- Mais
2. Zubereitung
- Nudeln bissfest garen, in eine Schale geben und dem Ölspray vermengen, damit die Nudeln nicht aneinander kleben.
- Alle weiteren Zutaten vorsichtig unter die Pasta heben.
- Alle Zutaten für die Sauce verrühren und am besten mit der noch warmen Pasta vermengen.
- Mealprep-Tipp: Für späteren Verzehr mit ein bisschen mehr Sauce vermengen, da die Nudeln viel Feuchtigkeit ziehen.
Jetzt Zutaten shoppen!
3. Nährwertevergleich
* Verglichen mit herkömmlichem Nudelsalat ohne More-Produkte.