Käse Wrap mit Ei

15. November 2024

Dieser Käse Wrap mit Ei liefert maximalen Geschmack mit besseren Nährwerten* – und die perfekte Falttechnik, damit er nicht auseinanderfällt, haben wir auch noch für dich! 🤩 Mit bis zu 60 % weniger Kalorien*, über 70 % weniger Fett* und bis zu 27 % weniger Zucker* genießt du bewusster ohne Kompromisse bei Flavour + Crunch. Entdecke die Zutaten, die Zubereitung und einen Nährwertevergleich mit einem herkömmlichen Wrap hier im Blog.

Inhalt

1. Zutaten 2. Zubereitung 3. Nährwerte

1. Zutaten (für 1 Wrap)

Für Wrap + Füllung:

1 More Protein Wrap
150 g Light Frischkäse
2 EL Light Gouda, gerieben
More Spices, Knobilicious
Cherrytomaten, in Scheiben
2 KCAL Ölspray, für die Pfanne

Optionale Toppings:

1 Spiegelei
More Spices
Protein Tortilla Chips (für den Crunch)

2. Zubereitung

Zutaten für die Cheese Cream in einer Schale verrühren und den Wrap damit bestreichen.

Cherrytomaten auf die Cheese Cream legen und den Wrap vorsichtig zusammenfalten (👉 Perfekt gefaltet wird's mit dieser Falttechnik.)
Eine Pfanne mit Öl erhitzen, den Wrap darin von beiden Seiten knusprig anbraten und aus der Pfanne nehmen.
Dann das Spiegelei solange braten, bis es den gewünschten Gargrad erreicht hat.
Wrap mit Spiegelei & Pfeffer toppen und warm genießen.